終於等到好朋友報名了初級禪訓班，想給她驚喜、支持與鼓勵，於是厚著臉皮詢問組長可不可以幫忙。由於擔任義工需要培訓，而我之前還沒有發心，錯過了禪修組的義工培訓。原本只打算幫忙第一天，但在開會時，體會到兩天由不同的學長帶領，也許會讓學員不好適應，於是決定兩天都來幫忙。現在想想，這個決定真好，因為兩天下來，自己收穫滿滿，好開心!
這次經驗讓我切實體驗「幫助別人就是幫助自己」。為了要帶領學員，我重新複習基本動作，才發現根本不會拜佛。我在禪七前發現自己拜佛會用手滑，組長指出這樣動作不夠安靜，會打擾到別人，於是認真練習改進。
我從未想過八式動禪的引導是這麼不容易。有位師兄分享以前偷偷用耳機引導，我心裡想真有這麼難嗎？實際練習時才發現跟想像的很不一樣，根本不知道要說什麼，超級緊張，與清楚放鬆的原則完全背道而馳。
兩天裡，學員們的問題五花八門，我也從中受益良多，講師總是稱讚學員們問得非常好。印象很深刻的像是，有人問打坐時小孩跑過來怎麼辦？講師說小孩就跟妄念一樣。當下有點如夢初醒的感覺，因為從來沒這麼想過。
覺得自己很幸運遇到四位可愛的學員，動作一學就會，姿勢也很標準。看見學員們努力學習、練習，禪訓班後報名當禪一的義工，內心既感動又歡喜，真是有善根福德啊！
最後，法師的叮嚀雖然很嚴苛：「一天兩小時不夠的！」但也感受到想要進步，不下功夫練習是不行的。感恩法師幽默關懷、講師用心備課、組長細心安排、學長們互相幫忙、學員們專注用功，以及大寮義工的愛心料理。
讓我們彼此勉勵修行路上不退轉！
文：林純平
圖：法鼓山舊金山道場
